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第八百一十二章 瑜伽之后[2 / 3]

下去,对,保持这个动作...”

...

后面的时间,颜如玉开始教学,而我也开始学习起来,今晚除了新的一些瑜伽动作,重点还是拉伸。

我发现一个问题,那就是在颜如玉的教学下,我的韧带还真的越来越好了,当然了,我给颜如玉转过账了,算是给她的私教课。

其实不管我给不给钱,颜如玉都教的特别认真。

差不多一个小时,我和颜如玉已经汗流浃背,颜如玉扎着一个高马尾,她压着我的腿,让我尽量放松。

“好、好了吗?”我显得很吃力。

“坚持一下!”颜如玉说着话,她开始读秒。

“10、9、8、7...3、2、1!”

“好了!”

“陈哥,你今晚的进步又大了不少,你有没有发现你的韧带好了很多?”

见颜如玉这么说,我感受了一下,接着站起来,一个弯腰,尝试双手接触地面。

而这一下,我发现确实有好转,我可以拳头碰地了,而如果我只要坚持,那么相信手掌按地都没问题。

“嗯,感觉比一开始厉害很多了。”我露出微笑。

“所以说嘛,陈哥你还是蛮有天赋的,按照这个进度练下去,最多两个月,你就可以劈叉,你双手放在背后,可以握手。”颜如玉笑道。

“真的假的?”我差异的看着颜如玉。

“当然是真的,不过你的肌肉不能太大,如果你脸太大了,背会变得很宽,就会有难度。”

“哈哈,行,我只要有一百六十斤就好。”我哈哈一笑。

“够了,一百六十斤对你这个身材刚刚好,就是穿衣显瘦,脱衣有肉。”

“嗯。”

颜如玉聊着,她突然对我伸出手,而我也顺势起身。

而就在这时,颜如玉眨巴着大眼睛,就这样看着我。

近在咫尺的距离下,我扫了眼颜如玉衣服的领口,当我看到那一抹白皙的深邃后,心跳不由得加快了。

“陈哥,你可以在你家洗澡吗?”颜如玉的脸红红的,似乎说出这句话需要莫大的勇气。

“你还换穿的衣服了吗?”我反问一句。

如果颜如玉带了,那么给她借用一下卫生间未尝不可,但如果没带,那怎么办,难道裹着浴巾待在我家吗?

“我带了。”颜如玉咬了一下嘴唇。

“那当然可以。”我露出微笑。

“嗯!”颜如玉大喜过望,她拿着运动背包

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