海。
“不会下雨啊！”付云海忙道：“我一看这天气就知道接下来最起码一个星期都不会下雨，这个我可是专业的！我们付家人看天气比天气预报还准！”
“云海，你做你的深蹲就行了！”一旁的孙昭正色道：“我们的话题对于你来说有点过于复杂了。”
“哦。”
付云海应了一声，也没什么意见。
跟朱涛三个人一块讨论的话确实是有点烧脑，有这时间他还不如多作几个深蹲，锻炼肉体强度。
进入七品之后，五班自己也感受到了修行速度没有以前那么快了。
以前是每天一觉醒来都感觉自己有所进步，现在就不行了，得睡两三天才可能有进步的感觉。
但具体进步了多少大家心里面也没一个数。
以前谢雨涵还会疯狂抽抽，大家有个参考，现在谢雨涵都不抽抽了，搞得大家都不知道自己实力提升到了什么地步。
好在现在参加实战训练课之后大家终于又找到了参考，那就是看深蹲的次数。
刚开始参加实战训练课的第一天，大家就只能做十来个。
第二天就直接翻了一倍，能做二十来个。
第三天又有提升，可以做三十来个。
这种肉眼可见的进步让五班最是着迷。
刚开始还有些叫苦不迭的，但很快就享受到了这种训练的快感，看着自己一步步变强，那种满足感实在是让人欢喜至极。
现在大家的目标就是往谢雨涵的方向追。
谢雨涵一口气能做两百个扛着轮胎的深蹲，而且还有余力。
毕竟谢雨涵是专门修行防御型心法的，肉体强度本来就是五班最强，大家要求也不高，先追到两百个再说。
感觉拼一拼还是有希望的。
不过谢雨涵现在已经不做深蹲了，估计是觉得这种训练方式对于她来说意义不大，所以谢雨涵现在都是直接跑步。
跑步的方式也不一样，不仅扛着一个轮胎，身后还绑着两个轮胎。
这天已经是绑着八个轮胎，一路拖着跑。
不过跑得很吃力。
锻炼肉体强度的同时还能练练速度。
只是，李一鸣还是有些担忧：“老苏应该不会出事的吧？”
“怎么可能出事？”孙昭马上反驳道：“你别在这乌鸦嘴！”
“现在咱们需要担心的不是老师，而是……我们自己。”朱涛皱眉道：“上次老三出去就被一堆邪教的人给
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