阶段，第一个阶段是忘我，它的意思是忘记自己是谁，忘记自己在哪里，忘记自己想要干什么.......忘记一切！”
“而第二个阶段是无我，它的意思是不刻意而为，顺其自然，剥离人性的弱点，将战斗交给身体本能！”
“开始吧，你去湖边坐着冥想就行，你在冥想的过程中要一直记住忘我这两个字，等你参透这两个字，你就能达到第一阶段。”
“现在你这个阶段，你能做到第一个阶段就很很了不起了。”
维斯转身回到沙滩椅上躺着。
格兰挠挠头，冥想就能修炼到第一层心境？这么简单吗？
还好维斯不清楚格兰在想些什么，不然一定会给他一个白眼。
连许多破坏神都没能修炼到第二个阶段呢，还简单？
格兰靠近湖边，他盘坐下来，紧接着闭上了眼睛。
要记住“忘我”这两个字吗？
好像感觉也不难的样子，格兰一下子入定了。
维斯也在沙滩椅上合上眼睛，他不再关注格兰。
如果是指导普通人修炼，维斯他的第一步是让其掌控自身的力量，第二步则是修炼力量，第三步则是战斗技巧......
但格兰不一样，格兰的武道天赋极强，指导他要因材施教。
对于格兰来说，力量修炼这阶段得往后推一推！
格兰这个年纪更适合修炼心境，可以想象一个六七岁小孩要是能领悟并且成功修炼第一阶段的心境，
那他将来也一定能修炼到自在极意状态！
维斯记得当年比鲁斯掌握第一层心境好像花了两年时间，掌握第二层心境好像花了十年。
完全掌握身体本能，达到自在极意状态（瑕疵）好像花费了上百年。
维斯推测，以格兰那小子的天赋，他达到第一层心境应该不用两年时间吧。
时间一天天流逝。
在这段时间里，除了一日三餐，格兰一直都在湖边进行冥想。
维斯有得吃喝，他也不打扰格兰那小家伙。
破坏神界变得很安静，一个月过去，维斯的脸色突然变得凝重。
因为在他的观察中，格兰身上的狂暴气息竟然开始平静了下来！
而在第二个月，维斯的脸色变得更加惊恐，他发现格兰身上的狂暴气息完全平静了下来！
也就是说，格兰的心境彻底达到
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