圣体，古长青开始教导宁清澜修行。
宁清澜从未修行过功法，一开始便接触如此高等级的功法，是极为愚蠢的修行方式。
奈何古长青虽然有师父，但是在修行方面更多的还是自己捉摸，以他的资质，倒也未曾有过什么瓶颈。
修行古长青有自己的一套，教人那就完全是半吊子水了，好在他有武极脉，能够随时指点宁清澜修行出错的地方。
三天之后，宁清澜已经能够完美运行一个小周天。
“长青哥哥，我是不是很没用，三天才刚刚运行一个小周天。”
宁清澜低着头道。
古长青闻言忍不住微微沉默，
想了想安慰道：“没事的清澜，我们慢慢来，人的资质是天定的，但是修行却是自己的。”
说实话，古长青觉得宁清澜的资质确实低的离谱，他修行百战圣法的时候，一刻钟就能运行一个小周天了。
胖宝躺在阴阳鼎之中一摇一晃，眼中满是鄙视：圣阶极品功法，三天便能够运转一个小周天，这要是传出去，整个北斗境所有宗门都要打破头颅来抢人。
真以为什么人都跟你一样有武极脉？
鄙视归鄙视，胖宝倒是没有多说，无外乎，怕古长青骄傲。
“嗯，长青哥哥，我一定好好努力修行。”
宁清澜从古长青的言语中也听得出来，她资质肯定不怎么样。
资质差也就罢了，她修行还要付出别人十倍的努力才能得到同样的收获，可见她的修行之路多难。
可是就算这样，她的长青哥哥也未曾放弃她，她一定要付出十倍，百倍的努力变强。
“百战圣法你已经完成了一个小周天，后面只需要不断运转小周天四十九次就能够运转一个大周天。”
古长青接着教导，“接下来，我要教你炼体功法百战圣体，清澜，炼体不同修法，炼体是极为痛苦的修行。
奈何你的体质，必须法体双修，否则在觉醒之前自保都难。”
“痛苦？”
宁清澜微微愣住，目光之中满是疑惑。
“因为……”
古长青说到这里，整个人气质完全发生改变，双目之中满是睿智的目光
：“体修就是自残！”
“自残？”
宁清澜有些发蒙，接着俏脸有些苍白。
“没错，这是我研究出的最佳炼体方式，效果奇佳
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