法，随后就让苏青檀自己去扎着马步琢磨。
苏青檀昨天练了一天，今天这一蹲差点没把自己给坐倒下去。
瘪着小嘴咬着牙，苏青檀愣是没吭使劲儿坚持。
而江澈照例用甘霖给麦田降了点雨，随后就是吃青萝卜炼化灵力，吃红萝卜，吃胡萝卜.........就是吃！
正常修炼提升的太慢太慢，这不吃也没法啊。
一个时辰不到，蹲了四组马步的苏青檀彻底动不了了，现在一下腰腿就抖的跟筛糠一样，那是一点都蹲不了。
石头旁，江澈手中的树条子在地上抽了抽：“继续蹲，想想你以后可能会遇到的危险，这时候疼，流的是汗，那时候疼，流的是血，坚持，加油！”
苏青檀疼的脸色发白，这下她抖着腿挪到江澈旁边：“澈，澈哥，昨天是我不对，我道歉。”
江澈哼了一声：“这会知道不对了？”
“知道啦。”
“到底是谁占谁便宜。”
“人家占你便宜嘛。”
“哼哼。”江澈哼哼两声丢下手中树条子：“算你识相，这次哥大人不计小人过，哥就勉为其难的给你松松腿，坐下。”
苏青檀露出笑容，老老实实坐在石头上。
随后江澈抓起苏青檀的腿开始用灵力揉了起来。
肌肉酸胀别说是揉了，哪怕是捏一捏都会控制不住的喊出声。
如今混合着灵力的松解，那真是又酸又爽又酥麻，只一瞬苏青檀就喊了出声。
“嗯？”江澈抬头看去，苏青檀愣了一下后脸色发红：“我，我也控制不住，它，它太酸了。”
江澈神色不变：“你这样叫就有点暧昧了。”
说完江澈找来块麻布递给苏青檀：“你是自己塞嘴里，还是我给你塞嘴里。”
苏青檀抬头看着江澈认真的脸：“我，我自己来就好。”
“拿着，还愣着干嘛，现在时间宝贵。”
苏青檀哦了一声接过麻布，看了两眼后窝成一团塞进了嘴里。
几息后，江澈开始用灵力给苏青檀继续松解，这下苏青檀喊不出来了，这下全都是：“呜呜，呜呜呜呜呜，呜呜呜........”的声音。
隔着棉裤揉着苏青檀的腿，江澈忽然挑眉：“咦，你这不对劲啊，我的灵力怎么在你体内留不住？”
苏青檀一惊连忙摘下麻布断断续续
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