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第1676章[2 / 3]

桌面的物品,也将六根小金条放进了背包里。

“咱们去哪?”申玉娇问。

“去天台。”

“去那干嘛?”

“晒太阳喽。”

“...”申玉娇又是一怔,“哪有夏天晒太阳的?你不怕中暑吗?”

“临近中午的阳光是最好的时候,出点汗而已。”

“可是,会晒坏皮肤的。”

“我不怕晒。”

沈虹芸不容申玉娇拒绝,背上背包,就跟中学生放学了似的,走出了修复室。

申玉娇暗骂她神经病,只能跟在了后面。

图书馆天台,周边没有高楼,显得视线很开阔。

此时临近中午,阳光直射,台面有点烫屁股,沈虹芸却是坐了下来,将背包放在一边,双腿盘坐。

又拍拍旁边,让申玉娇一起坐下。

申玉娇微微蹙眉,强调着:“你穿的是牛仔短裤和运动鞋,我穿的是裙子和高跟鞋。”

沈虹芸道:“你都脱了也没关系,这里没人看得见,我把那个门挂上了,没人能上来。”

申玉娇见她的姿势像是电视里的打坐,猜测应该是要学心法了,只好脱了高跟鞋,裙子是不可能脱的。

刚一坐下,就觉得烫屁股,适应了一会,也就好了。

沈虹芸道:“陆家心法也叫调息术,表面意思就是调整呼吸,可以改善人体机能,

学习心法的第一步,就要学会进入冥想的状态,这种状态因人而异,有人很快就能掌握,有人练习多次也掌握不到,

现在开始,把眼睛闭上,心情保持平稳,呼吸放缓,集中意识在脑海里,

你想象一下,你现在坐在一片草地上,草地很软,天空很蓝,你深吸一口气,空气中有清香的味道,你的耳畔有优美的曲声,很柔和...”

沈虹芸说到一半愣住了,嗅了嗅鼻子,睁开眼,道:“拜托,把你的高跟鞋放远点!”

“我的鞋不臭!”申玉娇强调着。

“那也不行啊,高跟鞋里还喷香水,啥味呀?”

“...”

申玉娇无语,只好将自己的高跟鞋扔的远远的。

沈虹芸道:“重新来,把眼睛闭上,心情保持平稳,呼吸放缓,集中意识在脑海里,对了...”

“又咋了?”

“对于初学者,适合听梵音,我正好有准备。”

沈虹芸从包里掏出一个MP3,播放

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