度不要太大，以自己能接受为宜。不要勉强。”
老师一边讲解，一边提醒孕妇们，“孕期适当进行瑜伽锻炼，既能帮助准妈妈保持身体活力，也能为胎儿提供更稳定的生长环境。但也不能练过度。”
邹宸悦虽然是第一回来上课，但她很快就跟上老师的示范。
对于这些基本动作，她轻松拿捏。
白薇薇已经上了几回课，做的动作会更自然些。
另外那几个孕妇练了几个动作，又开始抱怨，“老师，能不能换些动作？每回都做这些。”
“这些是基本动作，每节课都会练习的。今天有新的孕妈妈加入，这样她也能跟上大家的节奏。”
老师好言好语的安抚着那几个孕妇，像是已经习惯了她们的负责情绪。
邹宸悦蹙眉，看向白薇薇。白薇薇接收到她的目光，尬笑，知道她的意思。
老师将几人的情绪安抚好后，换了一个音乐，“接下来，我们学新的动作。来，大家先看我做。”
邹宸悦与白薇薇看得很认真，那几个孕妇刚开始聊天。
“她们是来上课的，还是来聊天的？”
邹宸悦低声问白薇薇，“老师也真是好脾气，能忍得了。”
“老师习惯了吧。”
白薇薇尬笑，“她们几个就是爱聊天，上课其实划水的多，然后还爱提要求。”
她与那几个孕妇上了几次课，不参与她们的聊天，上完课就走人。
“来，大家安静一下。”
老师觉得孕妇们聊天的声音太大了，出声提醒，“半小时的时间很快就过，大家要抓紧时间练习，不要浪费时间哦。”
几个孕妇这才闭嘴，跟着老师做动作。
邹宸悦看了她们一眼，既然要来上孕妇瑜伽课又不认真上，怎么想的？
她和白薇薇跟着老师的动作练习着，不受那几人的影响。
此时白秉贤与石磊正在等候室里泡茶，只有他们俩人在待待。
其他孕妇的老公最多就是送人过来，马上就走了，没有多停留一秒。就像是完成一项任务一般。
“来，喝茶。”
白秉贤将泡好的茶水递到石磊的手边，随口问道，“院墙搭好了吗？”
他知道白薇薇和石磊因为修院墙的事，暂时搬回老宅住。
“差不多还得两天就完工了。”
石磊端起茶水喝了半杯，“
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