多求快，以免损伤经脉。
成效：成功将灵气存入丹田，并能在意念引导下于体内简单游走，即为纳气境。此阶段体魄渐强，延年益寿，可施展些微武技或简单法术（如清风诀、净衣咒等）。
口诀：
灵犀一点通，纳气如抽丝。
百川归海处，丹田蕴真机。
第四章：周天篇
当丹田内积蓄足够灵气，便可尝试运行完整周天，打通修炼关隘。
修行法门：
引导丹田之气，沿任督二脉（身体正面中线为任脉，背面中线为督脉）循环运转。此过程称为“行小周天”。初次运转艰涩无比，需持之以恒。成功运转一周，即为炼气期一层。
成效：正式踏入炼气期，寿元增至一百二十载。可真正学习运用法术，灵力开始滋养神魂。
口诀：
气沉丹田暖，意引任督行。
周天循环始，方为修仙客。
【禁忌与告诫】
忌心浮气躁：基础阶段，心境重于一切。强行冲关，易生心魔，损伤经脉。
忌环境污浊：需在灵气相对充沛、安静洁净之处修行。
忌无人指点：若有师长在侧，可答疑解惑，避免走入歧途。
功法转换：修至炼气期中后期，可根据自身灵根属性，更换更高级的主修功法。《蕴灵初解》打下的深厚根基，将使转换过程事半功倍。
道祖有云：合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土。此篇虽浅，乃万法之基，望后来者慎之、重之！