把瘫坐的李哲拉了起来。
他的体能储备和意志力，显然远超同龄人。
一行人在陈默的鼓励下，才终于如同打了败仗的士兵，缓慢地从操场挪回到了宿舍楼。
回到熟悉的寝室，空调的冷风一吹，几乎每个人都发出了一声满足的喟叹。
女生寝室里，林晓晓和周悦立刻甩掉沉重的胶鞋，毫无形象地瘫倒在椅子上，连一根手指都不想动。
赵雅强撑着的最后一口气在踏入寝室的瞬间泄掉，她几乎是扶着门框挪到自己的椅子前坐下，开始轻轻揉按自己酸胀僵硬的小腿肌肉，眉心微蹙。
苏雨晴因为有陈默帮她提前进行专业的放松了，倒是状态稍好，她先给自己和室友们都倒了温水，看到赵雅一脸难受的模样在揉着自己的小腿，她当即走过去蹲下身，学着陈默之前给她放松的手法，虽然生涩却足够耐心地帮赵雅放松起另一条小腿。
“这样会不会好一点？”她微笑着看了赵雅一眼轻声问道。
赵雅有些不好意思，但小腿传来的舒适感让她诚实地点了点头：“嗯，谢谢你啊雨晴。”
“不用客气。”
“亲爱的雨晴，人家也想要放松一下。”林晓晓见状立即撒娇了起来。
苏雨晴很是温柔，笑道：“好，给小雅放松一些后就来帮你。”
“雨晴你太好了，我爱你，一会外卖送过来，我肉分你一半。”林晓晓乐呵呵的说道。
“那就不用了，等下给我喂胖了。”苏雨晴打趣的回了一句，惹得室友们都笑了起来。
大家一下子气氛也是快活了不少，冲淡了训练后带来的颓废感。
“看来真得赶紧买个筋膜枪了。”周悦有气无力地划着手机屏幕寻找外卖，“不然这半个月怕是熬不过去……”
其实，两边寝室的八个人都算不上是彻底不运动的类型，尤其是刚刚结束的云溪涧之旅，在山里跋涉、嬉水也算是一种锻炼。
但军训的项目，锤炼的是很多日常生活中极少被如此高强度、长时间调用的肌群。
就拿最简单的站军姿来说，它看似静止，实则从脚掌抓地，到小腿紧绷、臀部收紧、腰背挺直、双肩后张、颈部直立……每一寸肌肉都在暗自较劲，任何一环的薄弱都会导致姿态变形。
姿态一变，教官的呵斥便如影随形
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