“髓为血之精，骨为髓之府，洗髓如炼金，易筋若铸剑……”
他深吸一口气，体内气血如江河奔涌，按照《易经洗髓功》的行功路线运转血气劲力。
寻常武者洗髓，需先以劲力渗透骨骼，再以气血冲刷骨髓，过程缓慢且痛苦。
但《易经洗髓功》不同，它讲究“以气引血，以血淬髓”，直接以内息引导气血渗入骨髓深处，效率远超普通洗髓法门。
此时纯阳一气功练就的纯阳内息已然派上用场。
这门易经洗髓功，若非纯阳一气功精炼出来的纯阳内息，也得修行其前置武学，练就一口金刚气方能所行。
徐云帆运转功法，口鼻吐纳间，秘境灵气被他疯狂吞纳，化作精纯内息，沿着脊椎大龙一路攀升，最终汇聚于骨髓之中。
“嘶……”
剧痛袭来！
骨髓如被烈火灼烧，又似千万钢针刺入，徐云帆额头青筋暴起，冷汗涔涔而下。
但他早已习惯痛苦，不仅未停，反而加速催动气血，使得骨髓内的杂质被一点点排出。
洗髓直指全身骨骼内里的髓被‘洗涤’之一遍之后，接下来便是“易筋”练法。
两者相辅相成，缺失任何关键练法都会打破体内平衡，也就是会如净明所言，体内凭空生出戾气。
佛门武学多行刚猛无铸之道，修炼日久，胸中蓄积戾气，动辄入魔，所以才会有种种佛门经文洗涤心灵，化解戾气。
而《易经洗髓功》的“易筋”之法极为霸道，需以劲力强行拉伸、压缩周身筋络，使其韧性大增，甚至能承受更狂暴的劲力爆发。
徐云帆双臂一震，体内劲力如龙蛇游走，筋络发出“噼啪”脆响，仿佛被无形之手拉扯、重塑。
他的皮肤表面浮现出淡金色纹路，正是筋骨淬炼到极致的表现。
待骨髓、筋骨淬炼完毕时间已经过去足足三个时辰，徐云帆依旧没有停顿的意思。
之前从参娃身上拔出的那一根参须的海量药力依旧没有消退，不断在体内流转，若不想方设法消耗掉，会被浪费大半。
徐云帆低喝一声，体内气血沸腾，劲力随血气渗入骨骼，骨髓深处竟隐隐泛起金色光泽，骨骼亦在灵气冲刷下变得晶莹如玉。
‘你正在修行易经洗髓功，因有参须和妖魔精气辅助，你似乎开始有所成
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