洗髓境大成武者，江湖上已被称之为一流顶尖高手。
更让他欣喜的是，金髓生血，新生的血液流动全身下，本该是天长日久，潜移默化改造的身躯，在属性面板辅佐下，呼吸之间即成。
肌纤维如玄钢丝绞合，收缩时爆发的力量将脚下石台踏出蛛网裂痕，稍稍屈膝一跃，身形便如箭矢直冲云霄，竟滞空三息方落。
心脏跳动声如闷雷，每一次泵血似擂鼓，以金髓而动下，口鼻吞吐，吸纳的灵气效率暴涨十倍，昔日稀薄的天地灵气此刻如潮水般涌入体内。
洗髓境大成，接下来便可以着实修行十极武道，劲力入脏腑，只消将五脏六腑淬炼一遍，便可以脏腑凝结出来的气息将劲气化罡，成就罡劲。
若没有十极武道的话，他自然会修行空明洗剑术，但有了更好的选择，徐云帆自然不会犹豫将就。
以十极武道洗练脏腑，自然能将诸派武学中最擅长的一境归纳己身，成就被独孤九号称武道臻至完美的十极武身。
徐云帆重新坐下，摇头晃脑。
徐云帆的意识在属性面板的金色洪流中沉浮，海量关于《易经洗髓功》的修行记忆如刀凿斧刻般印入神魂。
那是一段漫长到令人窒息的三十年。
记忆中，青丝熬成白发的自己盘坐在道宗寒玉洞中，周身药渣堆积如山。
每日寅时以银针刺穴激发血气，卯时吞服“龙血洗髓丹”忍受经脉灼烧之痛，子时又以“玄冰凝魄汤”镇压沸腾的内火。
三十年如一日，连睡梦中都运转《临字诀》替代休憩，活似一具不知疲倦的傀儡。
到得五十岁时双臂已布满紫黑色淤斑，那是强行搬运血气导致的毛细血管崩裂，耳畔总回响着骨骼摩擦的沙哑声，仿佛两截干柴相互刮蹭。
第七千次尝试突破时，镜中那张皱纹横生的脸，与三十年前意气风发的少年早已判若两人。
尽管只是一段记忆，但徐云帆能清楚感知到记忆中何等心酸，为了将洗髓境修行至大成，他三十年来连上睡觉的时间绝大部分都是用临字诀来替代，饶是如此，依旧足足花费了三十年时间来完成。
可见练武之艰辛。
世间绝大部分武者，能突破洗髓者，大周境内又能有多少人。
这段修行记忆中，他耗费了十二年才让肌
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