夜晚。
高策在房间里指点红姑娘修炼。
红姑娘初入修行不久。
前段时间，在陈家庄里，高策用丹药帮助她淬炼身体，进行了锻体境的修炼。
又传授了一套八卦掌法。
锻体七境，都有对应的丹药可以辅助修行，红姑娘现在也早已一跃成为通脉境的锻体修士了。
体内经脉通畅，杂质也基本被清理干净，已经开始炼气的修行了。
高策直接将归元心经的前面炼气吐纳的部分传授给了她。
在出发沙城之前，她也已经成功炼出了一道真气法力，踏入了炼气境。
红姑娘盘坐在床榻上，静心凝神，忘我入定，一呼一吸之间，丝丝缕缕的灵气被吸入体内，经由法力运转，沿着经脉流动，进入丹田之中，被炼化成法力。
此外，还有丝丝缕缕的精气能量，从自身的四肢百骸之中提取出来，也融入了丹田内。
效率比起单纯吐纳灵气，要快了好几成。
时间悄然流逝，夜里八点时分。
霍锦惜带着霍仙儿又来到了高策这里。
按照辈分，两人是姑侄，可实际上，两人相差不到一轮。
再加上霍家功法缘故，霍锦惜保养的也非常好，两人站在一起，宛如一对姐妹花。
两人都穿着一身旗袍，玲珑凹凸，姣好的身材，展露无疑。
见两人联袂而至，高策将两人迎进屋内。
“锦惜，仙儿，你们来了？家里的事情处理好了吗？”高策朝两人问道。
霍锦惜温婉一笑：“已经处理好了，高策，我们这时候过来没有打扰到你们吧？”
“那倒没有，我们都在修炼呢。”高策摇摇头。
霍锦惜一只嫩白素手捂在胸口，轻声道：“那就好。”
“高策，我们其实是来找你请教功法的，这功法好是好，可就是，上面有不少内容我们看不懂，不知道是什么意思。”
“所以，还要请求你的帮助解答。”
“对呀，高大哥，你那么厉害，一定会帮我们的吧？”霍仙儿眼里泛着涟漪，朝高策说道。
高策笑道：“当然了，来，说说看，是哪些地方不懂，我来给你们解答。”
这本《正一清心吐纳要诀》，作为道门功法，里面自然是有不少道门专有名词，代指一些人体器官、部位等等。
这也算是对自家传承的一种
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