来说，境界达到筑基以后，只要将一套心法修炼到一定的程度就能够自主运行了，哪怕是一般的心法都可以做到。
不过，心法在自主运行的时候，所转化的灵力是绝对不可能跟自己专心修炼时灵力转化的量相比的。
可是这套青木心诀的优势就在于，在功法自主运行的时候灵力的转化量也能够达到五成以上，随着这心法的修炼的层次越高，自主运行时转化的量也会越来越多。
当这套功法修炼到大圆满第九层的时候，在心法自主运行的情况下，灵力的转化量也能够达到八成以上。
灵力的转化在八成以上什么概念？
也就是说，在与敌人开战的时候，他就相当于自己一边开战一边在修炼心法一样。
如果交战时的灵力消耗不是特别大的话，甚至可以保证灵力的消耗与转化达到完美平衡，这就意味着他可以一直战斗下去，不用担心灵力会消耗殆尽。
不过，这并不是这套青木心诀的全部。
青木心诀一共分为两个部分，一个主修篇，还有一个辅助篇。
前面所介绍的正是青木心诀的辅助篇，而这个辅助篇所学习的内容正是扩大丹田的空间。
辅助篇中的介绍了三次开辟丹田空间的机会，第一次是在青木心诀达到第三层大圆满的时候，这一次可以扩大一成丹田空间。
第二次则是在第六层大圆满的时候，这一次扩大到初始丹田空间的五成，也就是比自己原本的丹田大了一半。
而第三次便是在第九层大圆满的时候，这一次可以将丹田的空间扩大到初始空间的一倍。也就是说第三次扩大了丹田空间以后，他便相当于拥有了两个丹田空间。
这样一来，他丹田内所储存的灵力自然也比原来多了一倍，在这种情况下，同级别的修士要是比灵力，又怎么会是修习了青木心诀的对手呢？
不过，这么好的功法程宇是不可能直接把全套都交给程家弟子的。
不管是主修篇还是辅助篇，都只能一层一层的从程家获取，只有将前一层修炼到大圆满，才能够获取后一层的功法。
辅助篇也是，只有修炼到相对应的层次，才能够拿到相应扩大的丹田空间的方法。
同时，这套功法是以玉简的形式传播的，一旦将里面的东西全部转入
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