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何阳晖他们带着食物归来，林千逸这边也捡到两条鱼，还有一些贝壳。
他们的探索范围又扩大了一些，目前已经确定这座岛屿很大，具体大小不好说，但上面绝对有着不少的动物生存。
甚至有中型的哺乳动物。
何阳晖找到了一些它们活动的痕迹。
不过目前还没法抓住这些动物就是了。
晚上的时候，林千逸借洗漱之名离开了团队，到了无人偏僻处。
确定团队内部有雷的情况下，他打算给自己稍微开点挂了。
他到海边脱了衣服之后，心念一动，他取出了洗髓草幼苗，张口直接咬了一小节，剩下的被他重新放了回去。
洗髓草幼苗稍作咀嚼，便被林千逸进行了吞噬。
药效发挥很快，没过三个呼吸，林千逸便感觉到浑身都燥热起来，气血流通开始加速。
具备【药效强化】的词条，这株洗髓草固然只是幼苗，但应该也能媲美成熟洗髓草的六七成功效了。
“这一口至少五六万没了！”林千逸吐槽道。
一边说话，他的身体也开始活动起来，是一种类似瑜伽的复杂肢体动作，同时还伴随复杂的呼吸节奏。
《三宝如意操》！
这是每个联邦孩童自幼开始打基础就要学的一种锻炼技法。
通过这种锻炼技法，能大幅度提升个体的消化吸收以及转化能力，提升精气神三宝，理论上能够将人体潜能开发到极致。
也就是做到八十干涉值的程度。
在太一之地，干涉值是形容物质对另一个物质造成直接影响的数值。
其计算方式并不固定，同样的干涉值，方式不一样干涉效果也不同。
简单的说，你赤手空拳和拿武器进行攻击，破坏效果肯定是不一样的。
干涉值在一定程度上，可以视作个体的能量等级。
或者中二一点叫战斗力也没问题。
林千逸的这具载体虽然属性基础，但柔韧度等等并不算太差，《三宝如意操》四十八个动作，他一口气做出来十五个。
这已经很不错了，一般情况下，初学者能做五六个就算很厉害的了。
在林千逸活动之余，身体气血快速消耗，饥饿度也在飞速提升。
这代表他的动作生效了。
一般做操五分钟，就能媲美高强度运动一两个小时。
而且
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