何雨柱说到做到，用了大约半个小时的时间，立马就写出了一套基础健身法，里面有几个奇怪的动作，如果要是把这一套健身法练习一遍的话，整个身体也算是疏导了一遍，当然短时间之内没什么效果，一两个星期之后立马就能够看得出来。
朱开山接过这资料之后，马上就在何雨柱的指导之下来了一遍，果然感觉到整个人神清气爽，他更加坚定了自己的想法，之前就觉得何雨柱是世外高人，现在仅仅是一个健身法而已，就能够让自己感觉到精神充沛，即便是学不会什么武功，以后学习紧张的时候，用这个办法也能够让自己舒缓一下，今天当真是捡到宝了。
“这办法你慢慢的练，每天早晚各一次，不要练得太多了，多了没有什么用处，你现在的身体只能够到这个程度，如果要是能够举起一百斤的东西，我所说的是非常轻松的举起来，那么你每天就可以练习三次，能够举起两百斤的东西的时候，每天就可以练习四次，但是时间上必须要分配好，等到你能够举起五百斤的东西的时候，你就可以练习六次了，我估计那得在半年以后那个时候我们再联系。”
当何雨柱的话说完之后，朱开山简直傻眼了，很难相信他一个弱书生能够举起五百斤的东西，如果要不是刚才自己练了一遍的话，他觉得何雨柱很有可能是一个吹牛的货，一个普通人怎么可能会举起五百斤的东西呢？星条国每年都会举行大力士比赛，那些大力士可都是万中无一的人，他们举起五百斤的东西都是经过了多年训练，自己只需要半年的健身训练，就能够举起五百斤的东西？
“你别在这里愣神儿了，你给我说说该如何找到这个街区的老大，我答应你的事情可是都做到了，你可不能和我吹牛吧？”
何雨柱敲了敲这家伙的脑壳，才算是把这个家伙从遐想当中拉出来，刚才他已经开始做梦了，梦想着自己能够去参加大力士比赛，到时候只要是获得胜利，那可是足足十万美金的奖金的，有了这十万美金之后，他也就不需要在这样的虎狼之地住着，可以换一个比较舒服的房子，而且还能够帮助自己完成学业。
“师傅，这事儿还不简单吗？你出去找几个小混混，然后把这五百美金交
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