宗极为尴尬，但也不好说他什么。
这年冬天，后宫发生了争风吃醋的事情。郭皇后本来想掌掴尚美人，谁知却一掌打在宋仁宗的脖子上。宋仁宗大怒，动了废后的心思。范仲淹对此强烈反对。宋仁宗正在气头上，把范仲淹又一次贬出京城。
范仲淹在外给宋仁宗上了一个情真意切的奏折，内说：
“臣非不知逆龙鳞者，掇齑粉之患;忤天威者，负雷霆之诛。理或当言，死无所避。”
(我怎么会不知道，如果说了皇帝不喜欢听的话，可能会被剁成粉条，或者被雷劈死呢?但是作为臣子，该说的还是得说，就算要以命相抵，也不应该回避。)
也亏得范仲淹遇到一位仁君，否则他十条命也不够死啊。宋仁宗听进去了，他又把范仲淹调回京城。不过，范仲淹是不会消停的。
怼宰相：您下台吧！
北宋景祐三年(1036年)，范仲淹向宋仁宗进献了一幅《百官图》，内中标明朝廷的官员都是怎么升上来的。他的目标直指当朝宰相吕夷简，说很多官员都是宰相以不正当手段安排的自己人。吕夷简不是一个好宰相。
这下朝廷炸开了锅。吕夷简当然不会示弱，马上状告范仲淹“越职言事、勾结朋党、离间君臣”三条罪状。
古代帝王对于臣子结党，是很反感的。宋仁宗觉得“越职言事”与“离间君臣”不是什么事，但对“勾结朋党”则非常介怀。于是，毫无悬念地，范仲淹第三次被贬出京城。
直到西夏进犯西北边境，宋仁宗才又想起范仲淹。
军民拥戴，对手佩服，腹中自有数万兵甲
北宋康定二年(1040年)，宋仁宗授范仲淹为龙图阁直学士，任西北军副帅，与韩琦一起抵御西夏的进犯。
范仲淹“以守为攻”，执行了三项措施。
第一，加紧修建防御工事。西夏的部队主要是骑兵，只要防御物够高，骑兵越不过战壕，就进攻不了。
第二，宣扬“怀柔”政策。对于处于西夏与宋朝之间的羌族人，给予情感抚慰和物质赏赐，让他们不要帮助李元昊。
第三，屯田。范仲淹在当地招兵买马，让他们保卫自己的家乡。这些士兵比从内地长途跋涉、离家千里来的士兵，具有强悍得多的战斗力;除了轮值与操练，
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