在听了南祝仁的话之后，来访者进入了长时间的伏案书写。
一开始的时候，他的笔触还比较犹豫；等时间过了大概五分钟之后，速度又突然加快，“刷刷刷”的声音不绝于耳。
那感觉，堪比语文高考最后的作文书写效率。
等又过了十分钟之后，他的速度才缓缓放慢下来。
再过五分钟，来访者才长长地呼出一口气。
“呼——”
来访者推开密密麻麻的两张纸，露出了精疲力竭的表情。
他甩了甩自己的手腕，揉了两下眼睛后下意识地撇了一眼墙上的挂钟：“老师，写好了……啊，已经过去这么久了吗？”
这个“辩论稿”书写的整个过程，前前后后花了二十多分钟的时间。
南祝仁轻轻摆手示意不要紧：“我们今天的目标是完整地做一次【空椅子技术】。我之后没有咨询，我们可以适当延长。”
这句开导让来访者微微放下心。
而南祝仁，则伸手拿起来访者刚刚写完的【理想自我】的“辩论稿”。
不用看具体的内容，因为在刚刚来访者书写的时候南祝仁就一直在看，对稿子的内容几乎是熟记于心了。
他指了指沙发的方向，对来访者指导咨询的下一步：“接下来，我们要以这个辩论稿为基础进行一次辩论。”
“由我来扮演你的【理想自我】，你来扮演自己的【现实自我】，可以吗？”
这是南祝仁此次【空椅子技术】中最主要的一部分。
之前的两个阶段，是让来访者内在冲突成为可观察的客体，启动治疗性的自我分离，让来访者作为一个观察者审视自己体内有关于“自我”的战争。
而如今，是让来访者在座位观察者洞悉一切之后，重新回到自己的战场中。先脱离，观察，随后重新卷入。
但现在，来访者不会像之前那样迷失了。在南祝仁的指导下，来访者将能够通过角色扮演，来绕过理智化防御，进而体验当下、释放情绪、完成整合。
……
刚刚经过了二十多分钟的高强度思考和作业，来访者的反应稍微慢了一拍。
这更是一个让认知进行改变的好时机。
不是通过“思考”来矫正认知，而是通过“体验”来完成。
而经过了这么多次的咨询，来访者多多少少也能够知道
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