理的。你小时候和父亲有过真实的亲子联结，这份依恋是本能的—一那些他曾对你的好、作为父亲的陪伴，都会成为你怀念的根源，这是你内心深处对父爱的本能渴望。」
他顿了顿，继续道：「而你恨他，是因为他在危机中放弃了你，这份伤害真实存在，是对被抛弃」痛苦的本能回应。依恋的本能让你无法彻底割裂对他的情感，而伤害的经历又让你产生怨恨，这两种情绪看似矛盾，实则都是你内心的真实感受，共同构成了你与父亲的完整关系记忆。」
南祝仁顿了顿，对李玲玲道总结道：「情感是复杂的，涉及到人的情感更是如此。你可以对一个人有非常复杂的情感，完全不需要强迫自己只留一种。」
这句话说的可不仅仅是针对李玲玲当下对其父亲的情感。
而李玲玲也显然从南祝仁的话中领会到了那深层次的意味。
她抿了抿嘴唇，坐在原地，若有所思地消化了一会。
然后一她突然笑了一下，像是卸下了什么重担，语气中带著一种前所未有的释怀：「我，我居然把这些话真的都说出来了啊。我一直觉得有哪些情绪是很不应该的。」
南祝仁给了李玲玲几个呼吸的时间，等她完全平复心情后，才笑著说道：「你今天在咨询中确实做到了很多不容易的事情一从一开始讲话说不出口、体验抓不住感觉，到现在能清晰地和不同的自我」对话，把心里的纠结都表达出来，这就是你一步步投入、一步步整合的过程。」
李玲玲听得连连点头。
他顿了顿，继续说道，「刚刚，你把女儿玲玲」身上那些情绪纠结的自我部分以言语的形式都说出来了，而你已经坚强起来的大玲玲」也一直陪著她，这就是自我整合的意义。」
「怨恨、思念、愧疚、释然，这些情绪都是不同自我部分的真实感受，都值得被接纳。你不需要强迫自己必须放下」，因为这些自我部分都是你的一部分，带著这些情绪前行，也不影响你追求快乐。它们不是你的负担，而是你生活的印记。」
南祝仁的话音落下。
也即是完成了【自我部分整合】的闭环确认。这不是消除某个「不好的」自我部分，而是让所有自我部分协同共存。
墙上的时钟早就已经转了
本章未完，请点击下一页继续阅读！