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第 461 章 那就硬一次看看[1 / 5]

清晨五点,天还没亮。

顾枫睡得正沉,突然听到一阵急促的敲门声,紧接着是顾凌冷冰冰的声音:

“起床!十分钟后训练场集合!”

他一个激灵坐了起来,看了眼窗外——

还黑着。

床头柜上的闹钟显示五点零二分。

昨天参观训练时的震撼和兴奋,这会儿全被睡眠不足的困意取代。

顾枫用力搓了搓脸,快速套上作训服,冲进卫生间用冷水洗了把脸。

下楼时,利刃那七个人已经在了。

一个个精神抖擞,他们早就习惯了这种作息。

顾凌站在队伍前面,手里拿着秒表。

看到顾枫跑过来,她按了下表:

“九分二十七秒,下次争取八分钟。”

顾枫喘着气点头。

“先跑步。”

顾凌指了指训练场,“五公里,热身。”

雷刚咧嘴笑了:

“兄弟,跟紧我啊,带你跑个快的。”

结果这“快的”是真快。

顾枫平时体能不差,在学校里一千米能跑三分半,但跟这群特种兵比起来,简直像慢动作。

雷刚领跑,速度均匀得像台机器。

顾枫咬牙跟着,第一公里还行,第二公里开始喘,第三公里腿就沉了。

等跑完五公里,他汗如雨下,嗓子眼发干,肺里火烧火燎的。

“还行,”

顾凌看了眼时间,

“二十五分四十秒。及格线是二十三分钟,你得练。”

顾枫弯着腰,双手撑在膝盖上,话都说不出来了。

“休息五分钟,然后做力量训练。”

五分钟后,顾枫被带到器械区。

雷刚给他示范动作——

卧推、深蹲、引体向上,每个动作都要求标准,重量逐渐加重。

“先试个轻的,”

雷刚把杠铃调到六十公斤,“推十个。”

顾枫躺下,双手握住杠铃杆,用力往上推。

第一个还行,第二个开始吃力,到第六个时手臂就开始抖了。

“稳住!”

雷刚在旁边喊,“别晃!腰贴紧凳子!”

顾枫咬着牙,脸憋得通红,勉强推到十个。

放下杠铃时,手臂酸得都抬不起来了。

“就这?”

侯健在旁边做起了引体向上,一口气拉了三十个,面不改色,

“兄弟,你这上肢力量不行啊。”

顾枫没说话,只是喘气。

一上午就这么过去了。

跑步、力量、障碍、格斗基础……

每个项目顾枫都咬牙坚持,但每个项目都跟利刃那些人差了

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