用流利的中文说道，"腰要绷直，下去时吸气，上来时呼气。"
我试着按他说的调整呼吸节奏，果然轻松了不少。金明哲也凑了过来，二话不说趴在我旁边一起做起了俯卧撑，动作标准得像是在参加军训。
"三十...三十一..."汗水模糊了我的视线，但这次我坚持到了四十个才停下来。
我擦着汗坐回床上，看着监舍里这群人。两年多的时间说长不长，说短不短，但总不能就这么混过去。得给自己定个目标，每天一百个俯卧撑，跑步，也许还能跟朝鲜兄弟学点格斗技巧...
金志勇似乎看出了我的想法，朝我点点头："在军队时，我们每天要做五百个。"
直到九点十五分，我才猛地意识到快到熄灯时间了。慌忙抓起毛巾冲进洗漱间，冰凉的自来水拍在脸上，瞬间清醒了不少。我用湿毛巾草草擦着汗津津的身体，水珠顺着胸膛滚落，在瓷砖地上汇成一小滩。
九点二十分，熄灯的哨声准时响起。监舍瞬间陷入黑暗，只有走廊的应急灯透过铁门上的小窗，在地上投下一道惨白的光带。
"张，"黑暗中传来伊万压低的声音，"明天继续？"
我躺在硬板床上，浑身的肌肉都在抗议，但还是"嗯"了一声。
金志勇的声音从角落传来，："坚持一个月，就不会这么疼了。"
走廊上传来管教巡逻的脚步声，监舍里立刻安静下来。脚步声渐渐远去，伊万又开始小声哼起他那跑调的俄罗斯民歌。
我闭上眼睛，在伊万的催眠曲中慢慢进入梦乡。梦里，我看到了方萍和陈灵，她们站在阳光下朝我招手...
(感谢用户名52658354大哥的大宝剑，感谢凰南栀跟思念如海的礼物。)