「你太用力了！」外星人教练做了一个抚摸的动作：「高速带球不是打架，是跳舞。触球那一下，要轻，要柔，要像抚摸女朋友的脸。」
「高速盘带要控制趟球的距离，保证不让皮球脱离掌控，而在变向那一刻，更要轻柔，不是敲出去，那样你就追不上了，而是拨出去.」
外星人教练用脚背做出了拨球的动作，但在做这个动作时，他的重心同样也得很低，特别低。「低重心！」魏来喃喃道。
「这就是秘诀！」外星人教练笑著擡头；「重心要压得低，这是为了储备爆发启动的能量，这样蹬地时，不会用你的大腿发力，而是屁股」
外星人教练拍了拍自己的翘臀。
「每一个善于突破的边锋，都有这个！」、
然后，他看了看魏来不算丰满的屁股；「一看，你就从未低重心踢过球，你的屁股太不性感了。」外星人手把手的教魏来如何利用屁股上的肌肉，增加爆发力。
在他的教导下，魏来重心压得很低，所以当他启动那一刻，他可以感觉到明显的臀部发力，但不算强盛的臀部肌肉，不足以带动身体的瞬间起速，因此总是有一种顿挫感。
但令人感到振奋的是...在这种低重心下，爆发力确实增加了很多。
「一名顶尖的球员，一定是会使用屁股的球员。」
「第一个是突破..」
「第二个，你可以这样」
外星人教练背身，让魏来贴过来。
等魏来贴身那一刻，对方下蹲，撅屁股，魏来被顶开了。
他都不知道该抓哪里
「这时候拨球或者扣球，防守球员对你束手无策，只能看著你转身..」
外星人教练转过身：「现在开始，我们要锻炼屁股」
外星人教练的突破跟之前魏来看到人完全不一样。
要说直观感受，那就是气势磅礴，宛若一道冲击波一样。
等他启动那一刻，魏来就感觉对方是一头洪水猛兽。
更何况，这头猛兽还掺夹著细腻的技术。
可最令魏来感到惊叹的还是他那种连续的沉肩跨步...身体像个钟摆一样摇的厉害，根本无法判断对方从那个角度寻求突破，而等他伸出腿的那一刻，外星人教练就从另一边完成了突破。
不过，外星人教练说了，这东西不要学。
他说
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