楚，只有经历过了才能明白，委屈巴巴的转过头看向冰怡茹问道：“小怡，一定要练吗？能不能不练啊？”
冰怡茹直接给她一个白眼，“不行。”
“呜呜……”紫玉欣全身无力的趴在那里，眼泪汪汪的。
“哎呀，之前就应该跟你说过了的，破天之翼阵图的效果你自己也是感受过了的，破天之翼的效果就摆在那里了，你这要是不好好的锤炼一下你的身体，那要是哪天把你的身体给折了我可不管啊，我们这是为你好，你说别的吧你想慢一点快一点，我们都可以由着你，可是只有这个不行，这一个不好，可是会没命的，所以玉儿啊，你自己好好想想，是站在疼一疼好呢，还是当时候不小心身子被折断了好呢？”
“我……”紫玉欣愣在那里，其实这不难选择的。
“你要想随心所欲的使用破天之翼，这一关就必须要及格，我们当时可都是这么过来的，要知道，我们当时可是一路哭下来的呢，你呢，多哭哭就好了。”冰怡茹看着紫玉欣，眼神示意继续。
“嗯！”紫玉欣用力的点了点头。
边上冰晨和顾彩霞两个看的是心惊肉跳的，就算是女子身生而柔，可是这种相当于把手臂都要折断的动作做起来恐怕非常有难度的啊。她们两个在边上还偷偷的常尝试了一下，好吧，原谅她们可能不是女的。
“哎呀，你这情况真的很难搞啊……”两女弄的香汗满身，冰怡茹也是觉察到哪里不对劲了，她们当时训练的时候，还是小孩子，骨头本来就没有长开，偏柔性，而紫玉欣现在，虽然也没有完全定型，不过也要稍微的麻烦一点，额，不，不是麻烦一点，是有不小的麻烦。
紫玉欣喘着粗气的趴在床上，冰怡茹坐在她的身边，平和的说道：“你平时一有时间就多练练吧，这不是一时半会儿可以成功的，我刚才已经把一些必要的动作交给你了，所以你加油。”
“那，那怎么样才算成功啊……”紫玉欣忍着全身的疼痛，问道。
“哦，这个啊……”冰怡茹稍微坐开一点，左脚撑着，左手背向身后，右脚抬起，轻轻松松的就抓住了右脚，然后身子舒展，手臂抬高，整个身子现在就像是一个圈，手脚甚至还可以向前折动向后折动。
“嗯……”紫玉欣一下子瞪圆了眼
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