好，有很多种方式。
生活压力比较大，没有时间舞文弄墨，也可以有意识的去做一些生活中常见的简单实用的事情。
除了篆书这种文字本身的能量之外，描红这类的简单不用动脑的事情，本身就有解压的功效。
类似的动作还有撕纸，或者用小抹布擦地板、用手搓洗衣服等等。
简单重复的动作，只动手、不动脑，都可以解压。
如果在做的过程中，能把注意力放在手上，去感知毛笔的柔软，地板的平滑，水流过手指的感觉等等，更有助于把脑子放下，把心释放出来。
很多病，都是情绪引起的气血上的淤堵导致的。
当能把心打开了，气血循环好了，很多精神上的抑郁、身体上的不适，也都会自然而然的散开的。（具体的案例，等新书里面写吧，太玄了看着都不科学，哈哈。）
第五件事，一位友友给我分享了一个讲风水的视频，标题是《公开最实用风水》。
视频文案是：“公开风水真传，最短的时间，学习最正确的风水。
今天，我会教大家最重要的风水秘密。
看完，可以直接用。
自己住的房子风水如何？
怎么调整？
买房租房时，怎么选房？
如果风水不够好，又该怎么办？
最有用的知识，传授给最小白的你。
零基础的普通人，吊打95%的风水师。
把中国风水，掌握在自己手里！”
视频大概有半小时左右。
免费看半个小时，就能吊打95%的风水师，这多划算！
下面开始讲干货的前几句话是：
不要买罗盘！
不要买罗盘！！
不要买罗盘！！！
“罗盘不准确！！！”