在入住庄园最初的几个月里，孙圣的生活规律得如同瑞士钟表。
清晨，当第一缕阳光穿透薄雾，照亮山谷时，孙圣已经在他那座充满未来感的顶级训练中心里开始了第一轮的早课。
空气中弥漫着金属器械的冷冽气息和汗水的味道。他赤裸着上身，原本就精壮如钢铁般的肌肉，此刻因为充血而显得更加贲张。
“再加两片。”孙圣的声音平静而低沉，对着身旁的体能教练说道。
杠铃上的重量已经达到了一个令人咋舌的数字，他深吸一口气，核心收紧，随着一声低吼，巨大的重量被他稳稳地蹲起。
每一次肌肉纤维的撕裂与重组，都是通往更高境界的阶梯。
而支撑这种高强度训练的，是每天高达八千大卡的恐怖摄入量。
在庄园那间足以容纳百人同时用餐的奢华餐厅里，孙圣面前的长桌上总是摆满了食物。
这不是普通人想象中的垃圾食品狂欢，而是由世界顶级营养师和米其林厨师共同定制的“增肌圣餐”。
堆成小山的顶级M9和牛牛排，仅仅是用海盐和黑胡椒简单煎烤，锁住了最原始的肉香和油脂；整条的深海野生鲑鱼，富含着珍贵的Omega-3脂肪酸；巨大的海鲜拼盘里，波士顿龙虾和帝王蟹腿肉质紧实弹牙；还有用庄园自产的有机蔬菜和谷物制作的各种复杂碳水化合物料理。
“老板，今天的蛋白质摄入量已经达到了目标值的110%，碳水化合物和脂肪比例完美。”营养师在一旁看着平板电脑上的数据，恭敬地汇报。
孙圣优雅地切下一块牛排送入口中，他的进食速度很快，但并不显得粗鲁，更像是一台精密的能量转化机器在高效地补充燃料。
在科学的训练计划、顶级的营养摄入以及高压氧舱、低温冷疗等黑科技恢复手段的共同作用下，他的身体发生着肉眼可见的惊人变化。
他的体重从入住时的92公斤，稳步地突破了95公斤大关，并向着96公斤迈进。
虽然身高依旧是1.9米，但他的维度却发生了巨大的变化。
他的肩膀变得更加宽阔厚重，如同两座小山丘；背部的背阔肌和斜方肌线条清晰得如同雕塑，展开时宛如一只巨型的蝙蝠；胸肌和手臂的围度更是暴涨，整个人站在那里，就散发着一种令人窒息的压迫感
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