石窟中的地面被蛛妈用伟力压的极为紧密，质地不弱于高强度合金，古斯塔沃找了个平坦的地方，做出一个个奇怪的锻体动作来。
纽斯特锻体法，一位神级猎龙蛛前辈创造出的锻炼方法，配合独特的能量引导术和肌肉律动节奏，能够加快成长速度，尤其是对于幼年猎龙蛛来说，这是最好的几种锻炼方法之一。
不过纽斯特锻体法也不是没有缺点，锻炼的时候会产生剧烈疼痛感，非常考验定力和意志力。
偏偏幼年期猎龙蛛来正是贪玩儿好动的年纪，虽说因为传承记忆的缘故，他们的智商都很高，但是性情这种东西和智商没多大关系，要么是天生性格沉稳，要么就只能依靠时间和世事的磋磨。
就比如古斯塔沃的姐姐和弟弟，两个小家伙也尝试着锻炼了一会，结果很快就放弃，根本坚持不下来。
远处岩浆池中，摩拉一点点浮上来，晃了晃脑袋甩飞满头后，怒气冲冲地寻找古斯塔沃的身影。
很快她就发现了远处正在锻炼的古斯塔沃，刚要冲上去找茬，但似乎是想起什么，又悻悻的将迈出去的腿收了回来。
旁边正准备看热闹的布拉德利见状，心里有些失望，他还想着看一场姐姐挨揍的好戏呢。
古斯塔沃最讨厌锻炼的时候被打扰，曾经摩拉不以为然，直到被狠狠暴打了几次，这才长了记性。
“你那是什么表情？”
找不了二弟古斯塔沃的麻烦，摩拉把矛头转向三弟布拉德利，刀足划拉着地面，发出刺耳声音，还伴随着火星飞溅。
布拉德利脸色一僵，连忙结结巴巴地说道，“没……没什么表情啊～”
“哼，你一定是在嘲笑我是不是？看打！”摩拉不由分说就朝着布拉德利冲去，后者连忙逃跑，他出生最晚，实力最弱，根本打不过姐姐。
两头猎龙蛛在石窟中窜来窜去，飞檐走壁如履平地，速度极快，如果有一位普通人类在这里，根本就捕捉不到他们的身影，只能看到残影纷飞，在视网膜中留下一道道黑痕。
时光沙漏一刻不停，很快两个小时过去，正在锻炼的古斯塔沃身体一颤，庞大的能量如山洪爆发，一股股热流涌出，所过之处肌肉、骨骼、细胞纷纷被强化，躯体以肉眼可见的速度膨胀着，短短半个小时，就从原先的3米，高5米宽，
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