打印的纸。
姜辰接过来查看，原本以为会是些高大上的东西，比如什么鱼子酱、羊肚菌松茸啥的。
结果他看见的东西竟然相当的接地气。
凉拌菠菜、素炒三丝、鱼、虾，猪肉、牛肉。
个个都是很接地气的东西。
姜辰从这菜谱里挑挑选选，选了八道菜。
这边的食材倒是都很新鲜，旁边甚至有玻璃水箱放着活碰乱跳的鱼虾。
牛腩也很新鲜。
番茄土豆牛腩，清蒸鱼，白灼虾，香菇油菜，蒜蓉蒸茄子，凉拌黄瓜，木耳山药，凉拌菠菜。
西红柿蛋汤。
姜辰跟赵云一起准备食材，赵云也很认真的观察着姜辰的步骤和做法。
里看到他的刀功，和做菜的熟练度，有些震惊。
在赵云的概念里，这至少不是他自己现在能达到的高度。
很快，菜一个个的出锅。
“快，快，快，筷子呢？”
“小赵啊，今天你咋回事，怎么格外的慢。”
赵云：......我真的已经够快了，是你们比较猴急吧。
当然，他只敢在心里叨叨，可不敢说出来。
“小心，小心，最后一个番茄牛腩来了。”
姜辰用隔热手套端着砂锅放到桌子的垫子上。
伸手打开了盖子。
浓浓的酸甜鲜香的味道涌了出来。
砂锅里还在咕嘟咕嘟的冒着泡泡，每一个泡泡炸开，仿佛都让香味更加浓郁一分。
老吴深吸了两口浓浓的香味。
有些迫不及待的夹了一筷子肉放在嘴边吹气降温。
沾着浓郁汁水的瘦肉带着点酱色，连着筋的部分，已经变成了半透明的胶质。
随着老吴吹凉的动作，颤颤巍巍的，带着点要掉不掉的汁水，简直了。
老吴有些迫不及待的把肉塞进嘴里，一股子特别开胃的番茄酸甜味在嘴里炸开，紧跟着就是肉的咸香。
不用怎么费劲的嚼，稍微咬两口，肉就化开了。
肥的、瘦的、筋的，全都糯糯地混在一起，香得不得了，一点不柴不塞牙。
老吴一边嚼着一边胡乱的点头，
“这个味，好吃啊！真好吃！”
旁边跟他一样，第一目标是牛腩的老刘也是一脸赞同，“这要是配着白米饭吃，我能吃三碗！”
两人对视了一眼，叹了口气。
手里的杂粮饭灰不溜秋的，总觉得不如白
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