度。
他本来已经做好了花一天甚至几天时间，让儿子慢慢找感觉的准备，结果……这才过去多久？一盏茶的功夫都不到吧？
岳不群深吸一口气，压下心中的震惊，尽量让自己的语气保持平静：
“好，既然气息已经归位，那接下来要做的就是温养。
每天打坐修炼，让丹田中的气息慢慢壮大。”
他顿了顿，又叮嘱道：“记住，初期修炼，切忌贪多。
每次打坐半个时辰就足够了，时间太长反而有害无益。”
岳承志认真地点了点头。
岳不群站起身，看着盘腿坐在地上的儿子，心中百感交集。
他想起自己当年学这门心法的时候，光是“意守丹田”这一步，就花了整整三天才找到感觉。
而他的儿子，只用了一盏茶的功夫。
“承志，”岳不群的声音有些沙哑，“你……你再试一次，从头到尾做一遍给我看看。”
岳承志点点头，重新闭上眼睛。
意守丹田，放松呼吸，引导气息……这一次比第一次更加顺畅，很快就回到了丹田之中。
整个过程，不过十几个呼吸的时间。
岳不群站在一旁，看着儿子那气定神闲的模样，忽然有种想要仰天长啸的冲动。
但他还是忍住了，只是微微颤抖的手，出卖了他内心的激动。
“好，”他的声音有些发颤，“很好。”
他转过身，看向一旁的令狐冲。