，和跑步技巧，请认真查看后改正，改正程度超过80%，才可开启下一难度。”
江浸月双眼一闭，咬牙切齿地开始在指导中改正。
所有错误刚改正完，江浸月还没来得及喘匀气，第二项训练就已经开始了。
“第二项：中等难度核心爆发训练。”
这一次，没有负重，取而代之的是一个不断向她发射能量球的机器。
她需要在不被击中的前提下，用拳、肘、膝、腿等部位将能量球击碎。
每一个能量球被击碎的瞬间，都会有一股微弱的电流反馈到相应的肌肉群，示意该从哪里正确发力。
江浸月一开始凭借刚才改正时学习的技巧还能从容应对，但随着能量球的速度越来越快、角度越来越刁钻，逐渐开始手忙脚乱。
不过很快，当她开始跟着电流反馈不断调整后，动作越来越流畅，越来越精准，仿佛身体自己学会了如何以最小的消耗爆发出最大的力量。
不知过了多久，系统提示再次响起。
“中难度核心爆发训练，通关。
评级：优秀。
改正教学开启。”
接下来的耐力拉伸、基础对抗、实战演习，江浸月一项一项地咬牙坚持下来。
每一个项目的中难度都比低难度提升了不止一个档次，而高难度更是虐得她怀疑人生。
尤其是实战演习的高难度。
她被传送到了一个虚拟的角斗场中，对面站着三个和她体型、装备一模一样的虚拟对手。
它们配合默契，攻击凌厉，而她只有一个人，一双拳，两条腿。
第一次，她在一分钟内被击倒。
第二次，她撑了两分钟。
第三次，她学会了利用角斗场的地形，逐个击破。