变化，人有内外，得皮，得肉，得骨，得髓。
如果是往日。
听到这种玄之又玄的东西，赵以安估计会一脸懵逼，不明所以。
但现在，在系统的加持下，两人话中之深意，在赵以安听来，竟如那般通俗易懂。
不知觉间，时间流逝。
两人说至兴起，便起身来到院中操练。
系五脏之精神，周而不散，行而不断，气自内生，血从外润。
内功运转，行至全身之脉络。
手脚发热涨麻，丹田发痒，如此，便是一个大周天！
“原来如此！”
看到李靖和慧可运行易筋经。
赵以安恍然大悟。
练此经，需心动而力发，一攒一放，自然而施，不觉其出而自出，如潮之涨，似雷之发。
至于修炼它，需要须得勘破我相，人相，心中不存修习武功之念的要求。
这并非是叫人心口不一。
明明心里想，却要装出不想。
而是要让武者在修炼易筋经时，如一叶漂浮于大海巨涛之中的小舟，顺势而为！
怒浪澎湃之际，小舟自然抛高伏低。
但怒浪平静了，小船自然也能畅行无阻！
只要能够明悟其法。
何尝修炼？若要修炼，又要修什么？从何修起？
“竟是如此，哈哈，我明白了，我明白了！”
搞明白了易筋经的真谛。
赵以安哈哈大笑。
当即从幻境中醒来，眉目开阖间，一抹精光从他眼中迸出。
他不做犹豫。
效仿幻境之法，引气下行。
内观咽喉，颈项放松。
观小丹田，心胸开阔，神清气爽。
观脾骨，中焦温涧，胃脘舒适。
观下丹田，命门相火温煦，元气充沛，腹内暖意融之。
内观会阴，会阴放松。
最后沿两腿内侧，内至涌泉，自觉无限生机自足下涌出。
“呼—”
一口浊气被他呼出。
霎时间，周身毛孔大开，蒸腾白雾从中溢出，将他包裹起来。
“嘶—”
再吸一口后天之气。
七窍九孔随之调动，猛然收缩，其中爆发出无尽吸力，将那弥散在空中的白雾尽数收入体
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