脊椎，仿佛一条龙，支撑着人体。吴北当初练习五龙圣拳，便先练得脊椎这条“大龙”。
壮骨经，共有五层。第一层，是要将骨头的细胞全部改造，置换成更强大的骨细胞，并强化造血功能。
得了壮骨经，那声音响起：“得到壮骨经，你可服用后面的丹药，圣骨丹。服下此丹，你的修行将更为迅速。”
吴北来到那丹药前，这圣骨丹是一团白色的光芒，表面环绕着三重符文，内核则是一道神禁。
看到这丹药，他不禁惊叹：“好高明的丹药！以我现在的水平，也无法把它炼制出来。”
那声音道：“那当然，这丹药，只有上古大圣才能炼制。”
吴北问他：“你有名字吗？”
对方道：“我是极武殿堂的一缕意识，你叫极武便可。”
吴北点点头：“好。极武，我该出去了。”
回到外面，他发现神照正在等他。
“怎么了？”他问。
神照：“主人，最近有海里的妖物登岛伤人，李素和李余出手斩杀，但有些妖物实力很强，他们也无力阻止。”
吴北大怒：“有死伤吗？”
神照：“目前已有百余人死亡，伤者三百余人。”
吴北眯起了眼睛，道：“知道那些妖物的底细吗？”
神照：“这事李余清楚。”
吴北于是叫来李余，他问：“那些妖物什么来头？”
李余：“主人，这些妖物都是魔龙湖中一个大势力的宠物。”
吴北：“哪个势力？”
李余：“冰火岛，此岛面积很大，岛上有火山和冰山，一半冰冷，一半炎热。岛上有一个修行世家，姓丁，有天仙坐镇。”
神照：“那几只妖物中，有一只雪狼，一条火鳄，都是冰火岛上出产的凶物。”
吴北：“那雪狼和火鳄经常来吗？”
李余：“三五天就会来一次，我与它们交过手，结果吃了亏。”
吴北冷笑：“与其打狗，不如直接去打主人！你们看好家，我去一趟冰火岛！”
冰火岛，处于魔龙湖最中间的位置，岛东西长两千里，南北宽一千五百里。岛西常年积雪，寒风刺骨；岛东却是炎热无比。岛上能够生存的地方，只有冷热交界的一片区域，面积约有十万平方公里。
这片区域，位于盆地之中，气候适宜，几乎都是平原。
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