，习武首先要下盘稳，他自己扎马步做的不太准确，岳钧霆给他矫正。
习武可真累呀，周宁野浑身酸痛汗流浃背。
夜里躺在炕上，周宁野看着洗髓丹要不要吃一粒，洗筋伐髓？
这样习武是不是能够更容易？
想着回春丹的效果，这东西估计也吃不坏身体。
周宁野心一横，吞了一颗下去，一开始没啥感觉，大概一刻钟后，身体开始疼痛。
身体像是撕裂一样疼，他不敢叫出声，咬着自己衣袖死死忍着。
汗水浸湿了他的衣裳，身体好像重组一般，等到疼痛消失，周宁野总算松了一口气。
“真他娘的疼！”
躺了一会儿，周宁远忽然醒了，“大哥，小妹是不是拉了，怎么这么臭？”
周宁野想说话，一张嘴，臭味直往嘴里钻。
这味道可不像屎臭味。
周宁野爬起了，“我来弄，你继续睡吧。”
周宁远嗯了一声，倒回去又睡着了，周宁野下炕去了院子里，看到水缸也没多少水了，就抓了一把皂角粉，想去小河边洗澡。
岳钧霆听到周宁野起床，他出来看了一眼，闻到周宁野身上味道，立刻远离。
“你掉茅厕啦？”
周宁野………
“我去小河边洗澡，你看着点家里。”
岳钧霆看不清周宁野什么情况，好挺好奇周宁野到底咋了。
周宁野跑到小河边，去到经常洗衣服的地方，把衣服脱了，快速给自己清洗身体上的泥垢。
用皂角粉把头发洗了，然后把衣服洗了，忽然发现自己视力和听力又敏锐了许多。
难道是因为洗经伐髓的缘故？
周宁野洗干净自己，正想往回走，听到远处有人吵架。
他从空间里拿出一身衣服穿上，又把湿衣服扔进空间。
收拾好自己，周宁野顺着声音看过去，那是一片长满野酸枣树的荆棘林。
这大晚上的，怎么会有人在那里吵架？