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“选手们首先得进行身体拉伸等活动，接着是慢跑十五分钟。”
视频中，张海每进行一个阶段，旁白都会跟上一句解读。
约莫二十分钟后，满头大汗的张海跟着教练走进一个小房间。
“训练结束，选手们暂时还不能休息，教练还会为他们放松颈椎手腕，以预防腱鞘炎、腰伤等职业电竞选手常有的职业病。”
【哈哈哈，电竞选手搞晨练，E神你是认真的吗？】
【这也太虚了，慢跑二十分钟不到就喘气了？】
【已经很不错了，我见过一些经常坐在电脑面前打游戏的，多走两步都要死。】
【的确，HWG能够想到就身体方面给选手们安排起床训练，就已经超过百分之九十九的电竞战队了。】
【关键还有肩颈和手部按摩，一句话——这就是专业。】
弹幕越来越多，包括原本乐呵呵的PDD也不知什么时候沉默了下去，两眼下意识看向自己的双手。
腱鞘炎？
他有！
颈椎问题？
他也有。
“训练结束，接下来就是早饭时间，今天阿姨做了张海最爱吃的西南大花卷。”
镜头终于在此刻脱离了选手，画面拉到HWG食堂所在的位置。
只见三个四十岁左右的阿姨正在灶台前忙碌，早点已经被摆在了前方的大桌上。
玉米、馒头、包子、肉粥……
“当然，除了这些外，还有面条和米粉提供，不过那是属于HWG其他员工的专属，战队选手因为长期熬夜的缘故，第一餐他们必须吃的清淡一些。”