很快就过去了，第二天早上，李冉还没有起床，叶麟就已经起来了，然后就去了南海公园，不过他还是来晚了，因为他过来的时候，老头已经来了。
“师傅，对不起，我来晚了。”
“不晚。”说完对叶麟招了招手说道：“你过来一下，我给你摸摸骨。”
“是。”
叶麟来到老头身边，老头就开始在叶麟身上一阵乱摸，脑袋，脖子、胳膊、后背还有腿，摸完以后，老头点了点头，说道：“不错不错，很适合练武。”
“啊！师傅，您说的是真的？”
“当然，不过你的基础太差，这样，把这个戴上。”老头拿出两条绑腿。
“师傅，这是什么？”
“这是绑腿，从今天开始，没有我的命令，除了洗澡，就算是吃饭睡觉也不能取掉。”
“是。”
在老头的帮助下，叶麟把绑腿给绑在了脚脖子上，叶麟抬腿试了一下，这一个绑腿大概在二点五公斤左右，刚绑上，叶麟还有点不习惯。
“这两条绑腿是五公斤，等你习惯以后，我会给你加重。”
“好的师傅。”
“你现在基础太差，从今天开始扎马步，什么时候让我满意了，我什么时候带你去拜祖师爷，同时开始教你功夫。”
“是，师傅。”
如果叶麟只是一个十岁的孩子，可能没有耐心去扎马步，但是别忘了，叶麟可是从二十一世纪过来的人，比这个年代任何人都清楚基础的重要性。
所以当老头让他去扎马步的时候，叶麟二话不说就过去了。
叶麟很快就知道自己基础确实差了，扎马步还不到五分钟，叶麟就感觉到腰酸腿麻，小腿开始打摆子。