热沙子，数十分钟后，地下水汽透过沙子缓缓地传遍全身，可减轻疼痛，祛除风湿，浴后会感到全身松爽。科学的解释是，由于沙疗地区气候干热，高温的沙粒通过压力向人体组织的深部传导，加快血流量，促进血液循环，从而扩张末梢血管，调整全身的生理反应，进而激活与恢复神经功能，改善患病部位的新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，调节机体的整体平衡，以此达到治病的效果。
我们年轻，胳膊腿都没有任何疼痛的症状，也就没有在沙堆里尝试“沙浴”了。我们每人又坐在一方木板上，从沙山上往下滑，不禁有了飞翔的感觉，身下的黄沙轰然如钟鸣，原来这里是我国的四大响沙之一。
来到沙山下，黄河边，颇有江南水乡的感觉。在沙的怀抱里，竟有一汪泪泉，向外翻着浪花，向下叠出一道小的瀑布，汇成一条小溪，最后涌入了母亲河。在这泪泉小溪的两岸，亮着青草，绿着垂柳，亭台楼阁点缀其间，尽现塞上江南的风采。
回首沙山，游人如织，有徒步而下的，有滑沙而下的，有骑着骆驼的，也有乘坐缆车的。有黄皮肤的，有白皮肤的，也有黑皮肤的，但人们的脸上都同样闪烁着晶亮而兴奋的阳光。黄河如一条金色的缎带，在狭长的峡谷间抖动着。要越过黄河到对岸去，有人是乘坐这里最古老也最富盛名的羊皮筏子，这种筏子是用羊皮缝革为囊，一般是用十三只捆在一起，一个人就可以扛着走。每只筏子上可以坐几名游客，在黄河上漂流，险象横生却有惊无险，别有情趣。当然也有人是乘着快艇在黄河上冲浪，还有人是坐着高空吊索在河面上一飞而过，古老与现代在沙坡头的结合竟如此的和谐与完美。