天边刚泛起鱼肚白，山间的雾气还未散尽。
李长安从茅草屋里钻出来，伸了个懒腰，骨骼发出噼里啪啦的响声。身后的茅屋稀里哗啦的倒了下来。
他捋了捋那把雪白的长须，眯起眼睛望向不远处大青石上蜷缩着的身影。
杨过四仰八叉地躺在青石上，嘴角还挂着一丝口水，睡得正香。
"这小子，倒是会找地方。"李长安嘿嘿一笑，右手食指与中指并拢，轻轻一划。
"嗤——"
一道无形剑气破空而出，精准地劈在杨过身下的大青石上。轰然一声巨响，足有千斤重的青石应声而碎，碎石飞溅。
"哎哟！"杨过整个人摔在碎石堆里，一个鲤鱼打挺跳起来，睡意全无。"师父！您这是要谋杀徒弟啊！"
李长安捋着胡须，老神在在地说："太阳都晒屁股了还睡？知道为什么你到现在还是个菜鸟吗？就是因为缺乏996的奋斗精神！"
"996？"杨过一脸茫然地拍打着身上的石屑。
"就是卯时起，亥时睡，中间除了吃饭拉屎全在练功！"李长安信口胡诌，"为师像你这么大的时候，已经能把《九霄真龙诀》练到第三重天了！"
杨过抬头看了看灰蒙蒙的天空，又看了看李长安那张布满皱纹却精神矍铄的脸，无奈地叹了口气："师父，这天还没亮呢..."
"少废话！"李长安不知从哪摸出一根树枝，作势要打，"为师给你的《九霄真龙诀》讲究'晨吸紫气，暮纳月华'，错过最佳时辰效果减半！"
杨过认命地开始绕着空地跑圈热身，心中暗想：这老头虽然疯疯癫癫，但昨天教的"龙息呼吸法"确实神奇，只练了几个时辰就感觉内力精纯了不少。
跑完二十圈，杨过已是满头大汗。李长安不知何时已经生起了一堆火，火上架着一只不知从哪弄来的野鸡，正滋滋冒油。
"过来。"李长安招招手，"趁着气血活跃，开始练《九霄真龙诀》第一重
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