健身有了效果之后就会想要更好，不想再胖回去或者是不想身体再瘦弱下去。
但反复的试验各种差别很细微的起步动作、反复练习、练习到习惯那样的起步……并且最后还要花长时间来将之练习到成为本能，需要做突破动作、或者是需要做定点起步跑的动作的时候自然的做出那样的动作，需要长时间的训练。
讲真的，孙策对于体育运动，除了最近学到的东西，其他的大概都是一知半解，嘴炮满天飞，实际操作嘛……
教练怎么教，他就怎么练。
反复的训练起步的时候的右腿往后蹬的发力技巧、大腿肌肉和臀部动作、腰腹和上肢与下肢的动作配合，同时还要兼顾护球……一点一点的调整，习惯是很难改的，第一天的训练，就是做些微的调整，哈桑一边指导一边记录，接下来他作为训练师还得回去根据孙策今天展现出来的问题和优点进行训练内容的重新调整。
不是一蹴而就的，可能这七天时间，孙策短跑起步的训练，都是这种枯燥的起步跑出去十来米就被叫停，然后不断的调整每个细节不断的重复训练，努力的在这一周时间里配合着哈桑这位专业的短跑教练一起找到最适合他的起步动作。
而且仅此而已，仅仅是找到最适合的动作，接下来还得自己苦练！
孙策相对其他新秀来说，目前状况是不利的，其他人都是直接开始加强技术训练、或者是加强身体训练，只有他，还需要从这种对篮球运动员来说最基础的方面加练。
……
……
每天早上三个小时练习时间，一周三万美刀的酬劳……都赶得上大梦训练营了。
孙策感觉这简直是抢劫！
还好不用他自己出钱。
九点哈桑-杰克逊来上班，十二点准时下班，就是这么准时准点。
早上的学习还是很有效率的，让孙策知道了自己的起步有多么的蹩脚，他知道自己起步速度慢，金特里、丹-德安东尼、纳什、斯玛特、老尼尔森都说过，但在哈桑面前，孙策了解到了自己的起步有多菜！
孙策在训练结束的时候和哈桑比了一下100米，都33岁了，早已过了生理巅峰期、还在十几年前就经历
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