了，都已经出圈了】
【秋廻：有没有老粉科普一下？】
【有美人兮：大厨老师是top级all乔粉，笼老师是top级all舟粉】
【全天下最会吃饭的杂食党：这两家饭我每天都能吃得饱饱的，谢谢各位老师】
“好了，事不宜迟，现在就开始教学吧！”胡永汉cue流程，道：“我先上楼去找小乔说点事，高主编会在这里看着你们。”
话音刚落，大家便看到高帆拿着奶茶从房间走了出来，随后大摇大摆地坐到了沙发上。
“可以不用管我，是小乔让我出来的。”
大概是胡永汉有事要和楚乔一说，所以楚乔一特意给他发了消息。
本来他是不准备出现在镜头底下的，毕竟今天没有好好打扮，身上穿的都是睡衣。
但楚乔一都来找他了，也没办法。
“嗯嗯，就是这个味儿！”范若柠吸了吸鼻子，嗅到了熟悉的檀木香。
其他Omega也像变态似的嗅着空气里属于Alpha的信息素气味，惹得高帆无语凝噎，居然收回了自己的信息素。
这群Omega真是恐怖至极！
【O3O-楚寒V：太好了哈哈哈哈，来谢嘉，来照玄，来小霄，先给我们甜甜的wink一下看看[坏笑]】
【O3O-比易V：首先要学会甜甜的笑容】
【O3O-蔡天泽V：小霄弟弟这腰能扭起来吗？】
【亲亲团团长：哥哥你们怎么还在看直播啊！！别让极光粉觉得你们是变态好吗！】
【皇甫灵：你们这群Omega确实挺变态的，看都把高主编吓成啥样了】
【甜甜不甜：笑死我了，所有人保持嘴角向上！】
胡永汉尴尬地捂住自己的眼睛，对高帆说了好几声“对不起”后跑上三楼。
成员们又瞎折腾了会儿，这才开始好好教学。
先由Omega们大概跳一遍舞，然后讲解其中的精髓。
“这舞对你们来说超简单吧？难的其实是力度的把控和表情管理！”蒋知裕靠近顾轻舟，道：“来笑一下我看看！”
顾轻舟：“……”
身为专业偶像，他展露了一个帅气邪魅的笑容。
“错！”蒋知裕嫌弃地看着顾轻舟，“此时此刻，你要把自己看做是Omega！”
“而且要甜甜的笑，知道吗
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