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伊安珊就是在那时候开始初步有了营养学的意识。
成为了纳塔的先驱。
她给自己安排不会受伤的训练量。
随后搭配饮食恢复增强。
事后，她对知识的渴望让她开始翻阅织卷。
这才知道，原来须弥的学者早就有人研究过了。
她融汇贯通，开始改善沃陆之邦的食谱。
那时的沃陆之邦，大家对于健身期间该怎么吃并没有概念。
只觉得多吃肉就行。
伊安珊没有这么大的胃口。
她需要尽可能少吃，但同时又必须保证补充到所有的元素。
经过大量在自己身上进行实践。
伊安珊逐渐找到了合适的配方。
辅助她不断突破血统带来的桎梏。
在此期间，她的厨艺自然也是突飞猛进。
直到现在，搭配健康饮食已经成了她的一大爱好。
故事讲完，沐阳手中的烤串也开始飘出香味了。
蒙德烤鱼、蘑菇鸡肉串、串串三味...
伊安珊光是串的时候就已经见识到了原料的丰富。
没想到烤制完成竟然会这么香！
唔...满眼望去，全是热量炸弹啊...
已经不是健不健身的问题了。
这是健不健康的问题啊！
可是，好香啊...
沐阳像是看穿了她的心思。
递了一串滋滋冒油的五花。
“今天给大家吃顿放纵餐如何？你不吃，他们不敢吃，我不是白忙活了？”
伊安珊看了看沐阳，又看了看身后的学员。
包括瓦雷莎，早就口水流了一地了...
“好吧...”
她将罪恶的烤肉串放入口中，爆衣！
什么营养均衡，今天是放纵餐哒！
不要辜负了沐阳的一片好心！
众人如同饿虎扑食，开始疯狂撸串...
伊安珊食量不大。
最先从美食的硬控中反应过来。
“明天所有人训练量加倍！！！”