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第十二章:训练计划要改要加!先从体能开始![3 / 3]

,那就是体能。”

“在荣耀这款游戏当中,哪怕是快节奏的pk赛往往都会陷入到僵持的节奏,如果双方实力相差不大,那么打起来之后拖的时间就会很久,对体能的消耗极大。”

“快节奏的pk赛尚且如此,团队赛就更不用说了,双方交手的过程当中,试探拉扯、攻防对撞,无一不是对体能的巨大消耗,你们觉得自己在那样的激烈对战中坚持的时间够久吗?”

一句话,直接把在场的所有人都给问哑巴了。

原因很简单,坚持的时间当然不够久啊。

否则的话,他们的成绩怎么可能会越来越差呢?

只不过究竟要做什么项目、体能训练的时间要多久,他们可没有具体的概念。

毕竟他们平常的运动时间,最多也就是在楼下拉伸拉伸,或者是原地蹦跶蹦跶而已。

而很快,林枫给出了明确的要求。

“早上,先从三公里开始,以后慢慢增加到五公里慢跑,跑完之后去健身房进行针对手臂和手腕的力量训练,不要贪多,避免拉伤肌肉。”

“晚上,吃完晚饭后半个小时,睡前还要再进行一波体能训练,依旧是俱乐部的健身房,主要训练团队合作项目,比如拔河,两人三足,接力跑....”

一字一句,把周围的所有队员全都给听傻了。

好家伙,又是三公里又是五公里,还有团队合作的体能项目,这真的是电竞选手该干的事儿?

李清扬麻了,不知道该怎么回应。

周围的其他选手,包括刘皓,还以为林枫是在开玩笑。

结果他正准备开口,林枫眼神一变,话语瞬间锐利到了极点。

“现在时间刚好,所有队员,五分钟内全部楼下集合,今天天气不错,先跑个三公里再说,有疑问吗?”

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