一个动作的要领。
然后慧明开始一招一式地教他，纠正他的姿势和发力方式。
“这一拳，力要从脚起，经过腰胯，传到肩膀，最后到拳头。不是光靠手臂的力量。”
“步要稳，下盘要沉。你下盘不稳，打出去的拳就是飘的。”
“呼吸要配合动作。出拳时呼气，收拳时吸气。呼吸乱了，力气就散了。”
赵龙一一记下，反复练习。
【伏虎拳熟练度+1】
【伏虎拳（入门）：1/100】
就这样，赵龙开始了在少林寺日复一日的苦修。
每天清晨，天不亮就起床，熬药、泡药浴。
泡完药浴，去演武场撞木桩、练伏虎拳。
中午吃过斋饭，休息半个时辰，然后继续练拳、撞木桩。
傍晚再泡一次药浴。
晚上睡前，还要复习一遍白天学过的拳法招式。
日子过得单调而充实。
半个月的时间，就在这“挨打、泡药浴、练拳、吃饭、睡觉”的循环中，悄然流逝。
这天傍晚，赵龙泡完最后一次药浴，擦干身体，站在院子里活动了一下筋骨。
他低头看了看自己的双手，手掌上的老茧比以前更厚了，指节的皮肤也变得粗糙坚韧。
他试着握紧拳头，感受着那股从指间传递到手臂的力量感。
然后他走到院子里那根木桩前，深吸一口气，猛地一拳打出。
“砰！”
一声沉闷的撞击声。
拳头砸在木桩上，木屑纷飞，留下了一个浅浅的拳印。
而他的拳头只是微微发红，几乎没有疼痛感。
【铁布衫熟练度+1】
【铁布衫（小成）：998/1000】
还差两点就能升到精通了。
赵龙满意地点了点头，又打了几拳，将熟练度推到1000满值。
【铁布衫熟练度+1】
【铁布衫等级提升：小成→精通】
【铁布衫（精通）：0/5000】
他伸手摸了摸自己的手臂，皮肤比以前粗糙了一些，但摸起来有一种坚韧的质感，像是覆上了一层薄薄的皮革。
“看来你快要练成了，只不过要练到第一层还差点儿火候。”
慧明的声音从身后传来。
赵龙回过头，看见慧明正站在院子门口，手里端着一碗凉茶。
赵龙点了点头，没有说话。
他唤出系统面板，
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