在精神时光屋之中，江缘就体验到了强身健体和吐纳十三息一起练习的效果，于是锻炼完吐纳十三息，就开始爆肝强身健体。
【强身健体：大成（80%）】
看到面板上面，强身健体距离圆满也不远了，江缘感觉充满了动力。
为什么呢？
只是大成的强身健体，他就能够硬抗热武器了，哪怕是导弹都不能伤他分毫。
要是圆满。
那该多么恐怖。
江缘对此很是期待，而且他的圆满技能也不是很多，大部分都是小成，少部分是大成，可哪怕这样，他也很是全面了。
他现在就两个目标，那就是将吐纳十三息肝到大成，以及强身健体肝到圆满。
当然，生存这个强大的技能，也不能放过，可以适当的爆肝，弄到大成水平。
这样一来，他的战斗力又强大了很多，使用破晓者战甲之后，也会强悍很多。这就是自身素质带动整体的实力。
未来，似乎很是明媚。
……
翌日！
江缘刚苏醒，简单的洗漱一番，就听到一阵脚步声，于是看了过去。
“你们出来了？”看到贝丝和赵琳两女，江缘露出一抹笑容，打了一声招呼。
“小缘，我们先去洗个澡，洗完之后再说。”贝丝和赵琳急忙忙的进入了小木屋，显然是想要洗个澡，将身体的疲劳洗去。
“那我做个饭。”江缘摇了摇头，就去了厨房，准备做点早饭。
“吃什么呢？”他看了看食材，就准备做个灌汤小笼包，他好久没有吃过了，而且这也很是好吃，小纳雅很是喜欢。
等纳雅醒来，就闻到了一股香味，这让她向厨房走去，果不其然，瞬间看到了这股香味的来源，里面有着几笼包子。
“小雅，先洗漱吧。”
小木屋很大，洗漱间很多，所以纳雅只需要换一个洗漱间就行了，之所以一直是这个洗漱间，只是习惯了。
“好的，哥哥。”
看了一眼灌汤小笼包，纳雅忍住了，快速向洗漱间走去，准备迅速洗个漱。
而江缘这时已经美滋滋的吃了起来，蘸了点老陈醋，他感觉太美味了。
不仅仅是灌汤小笼包，这老陈醋也很香，两者搭配起来，可以说，很绝。
“嗯～～”
喝了一口小米粥，那股甜甜的味道在口中回荡，让他忍不住品尝起来。
说实话，大鱼大肉，江缘不是很喜欢，反而这
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