，尤其是上肢力量还得恶补！”
“特种兵选吧，要求体能、力量、耐力、爆发、协调、战术意识所有东西都得是最优秀的！”
“哪一项短了，后面都会拖你后腿，影响你的得分！”
沈砚立刻回答。
“是！”
陈刚点点头。
他要的就是这个态度！
再看看一脸苦逼的魏善甲，陈刚气的都想上去把他狠狠揍一顿！
你说你这么好的身体条件，怎么就那么懒散不想进步呢？
要是他陈刚当年有魏善甲这样的底子。
那么那群进特种部队的家伙，有一个算一个，都得被他陈刚按在地上摩擦！
看着站在自己面前的两人。
陈刚是越看越喜欢！
尤其是沈砚，这让他找到了当年的自己！
当年的他何尝不像现在的沈砚，从一进新兵连，就向往着特种部队！
只不过当年的他可没现在的沈砚优秀！
陈刚已经决定，以后就把这两个人放在一起练。
让他们互相刺激，效果肯定比单独练更好！
只不过魏善甲缺乏的基础的东西。
那就只能让老高辛苦辛苦，多给他补补课了！
陈刚看了一眼时间，直接开口。
“刚才力量摸底结束。”
“接下来，看看你们的耐力，五公里。”
魏善甲听到“五公里”三个字，原本已经皱在一起的脸，终于又稍微舒展开了。
跑步，那可是他的强项！
如果可以的话，他宁愿在新兵连里面天天跑步，从早上跑到晚上。
也不愿意去训练那些无聊的队列内容。
“连长，现在就开跑吗？”
听到这话，陈刚嘿嘿一笑。
“那可不行！”
“这五公里，可不是简单的跑，而是负重跑，考验的就是你们的耐力！”
“你们这应该是第一次负重跑，所以就给你们减点路程，减点重量！”
“每个人负重10kg！”