上拉了一截，才把腿挂上高板。
到了云梯，他的问题更加明显。
没有熟练的摆动节奏，也不懂得借助前冲惯性，几乎全靠双臂硬拉着身体向前移动。
以他的上肢力量，完成倒是没有问题。
但消耗的体力比高振海多了不止一截。
从云梯落地以后，沈砚的呼吸已经彻底乱了。
他来不及调整，前面就是独木桥。
沈砚快速冲了上去，可脚掌真正踩到狭窄桥面时，他还是本能地低头看了一眼。
这一眼，重心顿时跟着晃动。
他只能张开双臂保持平衡，速度也不敢彻底提起来。
高振海在旁边看得直摇头。
“别盯脚底下！”
“看前面！”
“你越看脚，身体越晃！”
沈砚咬牙通过独木桥，随后又冲向高墙。
这一次，他第一次尝试没能把身体重心送上去，整个人挂在墙头调整了一下，才依靠强大的手臂力量强行翻了过去。
至于最后的低桩网，更让他感到有一丝吃力。
刚才看高振海钻低桩网，只觉得压低身体往前爬就行。
真正钻进去以后，沈砚才发现手肘、膝盖、腰腹和胯部必须保持协调。
他的腰胯压得不够低，背部险些撞上低桩网，只能临时趴下，依靠手臂和腿部一点点往前挪。
等他终于钻出去时，他就已经开始喘了。
可这还只是去程！
到达折返点以后，沈砚几乎没有休息，马上开始返程。
同一批障碍，却换了完全不同的通过方式。
他的身体已经疲劳，脑子还要迅速回忆高振海刚才的动作。
哪里要跨过去，哪里要改成钻。
跳入壕沟以后，又该从什么位置攀出来。
每思考一次，都会浪费一些时间。
更要命的是，沈砚发现自己的身体素质虽然强，可没有掌握技巧以后，越强反而越容易浪费体力。
他习惯了依靠力量硬上。
遇到高板就硬拉，碰见高墙就强翻。
动作是完成了，肩背、腰腹和双腿却被反复压榨。
等沈砚从壕沟里攀出来，跨过最后的五步桩，两条腿已经开始发沉。
最后一百米，他还想像平时负重跑一样提速。
可速度刚刚拉起来，胸口便传来强烈的灼烧感，每一口气都只能吸进一半。
这一趟下来，几乎把沈砚全
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