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第377章 双人共鸣式[1 / 3]

李二狗眼珠一转,觉得时机成熟了,往前走了两步,“武警官,其实我还有一个合练的体式,这个体式需要在两个人的配合下完成,一个人练不了。效果比刚才那些体式加起来都要好,不仅能把身体里的杂质排出来,还能让整个人的精气神都上一个台阶。”

武悦抬起头看着他,“什么体式?还需要两个人配合?”

李二狗面上不动声色,“这个体式叫双人共鸣式,是一种需要两个人气息同步的体式。刚才那些都是一个人练的,只能调整肌肉和骨骼的位置,但你要想从根本上改变体质,就需要两个人之间的气息引导。”

武悦看了他一眼,“你这是什么瑜伽,我怎么从来没听说过?”

李二狗早就准备好了说辞,“这是最古老的瑜伽分支,叫密合瑜伽,也是失传了很久的一种,跟现在市面上那些不一样。你练瑜伽的时候有没有感觉到,有些动作做出来之后,身体里有一种说不清道不明的温热感?”

武悦想了想,点了点头,“有时候确实会有,但不多,而且很快就散了。”

“那就是气。你练普通瑜伽只能练到肌肉和骨骼那一层,练不到经络和气息这一层。但如果你能感觉到体内的气,再让它顺着正确的路径流动,效果就会大不一样。我刚才给你调整那些体式的时候,你应该感觉到我手掌接触的地方有一股热流在渗进去吧?”

武悦脸上的表情微微一变,沉默了一瞬,然后声音低沉,“感觉到了。我之前一直没问你,那是什么东西?”

“那就是气息。我刚才帮你调整体式的时候,顺便用我自己的气息引导了一下你体内的气,让它顺着经络走了一圈。你刚才觉得身体通透,就是这个原因。现在我说的这个双人共鸣式,就是把这种引导做得更深、更完整,让你体内的气息真正活起来。”

武悦看着他,目光带着审视,像是在判断这些话有多少水分。

但沉默了片刻之后,还是开口了,“你那个双人共鸣式,怎么练?”

李二狗心里头一喜,指了指地上那张浅灰色的瑜伽垫,“很简单,我们两个人面对面坐着,双腿交叉,膝盖相抵,然后双手掌心相对贴在一起。”

说着,先在瑜伽垫上盘腿坐下,调整好位置,拍了拍对面

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