昌河的注解就是这么说的。
粗浅功法修炼效果慢，还限制颇多，自然修炼下来成就也就有限了，不似泽元诀那般高屋建瓦，但修炼粗浅功法也能用天赋进行弥补。
最可怜的是那些连粗浅功法都没有的，得到一点修炼法门，只能以伤害自身的方式打磨淬炼筋骨，意图有朝一日能由外而内产生内力弥补损伤，这种人一辈子的成就有限，若练不出内力，晚年将痛苦不堪，肢体变形病痛缠身都是轻的。
泽元诀的修炼不是以速度见长，它就不是速成功法，算是持之以恒的水磨工夫吧，初期所修炼出来的内力中正平和，若是不刻意显摆，别人很难发现这种内力的存在，但它修炼出来的内力胜在精纯，对于疗伤和驻颜都有奇效，而且胜在源源不断持久绵长。
因为这种内力中正平和，不走极端，所以走火入魔的风险也小，而且还能配合施展诸多不是太有硬性要求的武功，有点陈宣记忆中的小无相功这种道家绝学的特性在其中，这也难怪刘昌河一股脑塞给他那么多武学了，刀枪剑戟拳掌都有涉猎。
可这玩意有好处也有坏处，中正平和涉猎广了，但没法特别将某方面发挥到极致，仁者见仁智者见智吧。
功法是死的人是活的，纵使没法将某方面发挥到极致，但万物相生相克，手段多了，再极端厉害的手段也能找到克制之法，看个人的随机应变吧。
人家刘昌河灌输的东西可不是一股脑囫囵塞过来，注解也说得明明白白，一开始陈宣只是看不懂而已，通过耿宏他们的基础弥补，渐渐的也弄清楚了个大概。
这门功法初期以修炼内力滋养体魄为主，提升功力的过程中也要不断打通浑身经脉，才能真正的把内力加以运用，反正经脉打通了，内力才能化作武技施展出来，比如高来高去的轻功啊，拳头发光啊，以及把兵器当做激光武器之类的。
反正内力是根本，类似于能源，能发挥出什么效果，还是得看具体施展的武功如何，一些护体功法浑身发光也是能做到的。
当浑身经脉打通得差不多，体魄淬炼滋养道一定程度，积累了雄厚的内力，也就可以进行下一步，打通任督二脉贯通天地二桥，一举破开气海丹田，将浑身内力化作更高级的先天真
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